La hipnosis es un estado de conciencia, natural en el ser humano, que produce una concentración enfocada, atenta y receptiva y una relajación profunda. El fenómeno hipnótico surge de forma natural y espontánea en determinadas ocasiones. Recuerde cuantas veces se ha quedado absorto en una tarea o en un semáforo y ha “despertado” con la sensación de haber estado en otro sitio o de que ha pasado mucho tiempo. Pues bien, en ese momento ha estado usted en “trance” auto hipnótico. Lo que hacemos en el gabinete de hipnosis, es inducir ese estado a voluntad en las personas para ayudarles a conseguir sus propósitos, que es básicamente para lo que sirve la hipnosis. Es un procedimiento muy útil para cambiar las conductas que nos resultan perjudiciales pues disminuye, y en muchos casos elimina, la ansiedad que es la que nos impide hacer por nosotros mismos los cambios que deseamos; dejar de fumar, dejar de mordernos las uñas, dejar las adicciones en general, etc.

Es un procedimiento no invasivo, por el que se induce en el sujeto un estado de relajación profunda y durante el cual se le sugestiona para que lleve a cabo los cambios necesarios para poder conseguir sus objetivos. Hoy en día, las nuevas tecnologías permiten al hipnoterapeuta realizar una sesión de hipnosis online. Esta intervención “en línea” también obtiene excelentes resultados.

Las sesiones de hipnosis son altamente eficaces, prolongando sus efectos en el tiempo dado que nuestro subconsciente va asimilando las sugestiones de forma gradual.

Entre las aplicaciones más destacadas de la hipnosis, podemos citar: la analgesia, el control del dolor, los trastornos adictivos, la eliminación de los hábitos nocivos (tabaco, alcohol, juego, alimentación …), la reestructuración cognitiva, las fobias, el insomnio, la ansiedad, el estrés etc. etc.

No, no se puede hablar de peligrosidad, ni presenta efectos secundarios de consideración, solo hay que asegurarse de que el hipnoterapeuta elegido posea la formación adecuada para realizar una correcta sesión de hipnosis presencial o una sesión de hipnosis online.

No, pero si es conveniente aclarar con nosotros mismos si realmente conocemos la diferencia entre “querer” y “necesitar”, y si queremos abordar la consecución de nuestros objetivos a través de este método. Es el caso, por ejemplo, de los fumadores: todos ellos necesitan dejar de fumar, pero no todos quieren.

Habitualmente, en los siguientes días entre sesión y sesión, se observa una mejora de la calidad del sueño, un mejor estado anímico y una gran relajación.